DIY花生木瓜瘦肉湯

 花生木瓜瘦肉湯

材料

花生二兩

木瓜一個

瘦肉十兩

做法

1.選用有衣花生仁,用清水浸透,揀去雜質,洗淨,瀝乾水份。

2.木瓜去皮,去瓤,洗淨,切塊,備用。

3.瘦肉用水洗淨,抹乾水份,備用。

4.加適量清水入湯煲內,用猛火煲滚,放入全部材料,待水再滚,改用中火煲約兩小時,以少許幼鹽調     味,即可飲用。

功效

此湯護膚養顏,開胃健脾。由於胃口不佳,消化不良,引致精神疲勞,身體乏力,均可用此湯作調補身體,使面色恢復紅潤,神采飛揚。