DIY木瓜紅棗生魚湯

 木瓜紅棗生魚湯

材料

木瓜一個

紅棗六粒

生魚一條

生薑二片

做法

1.木瓜去皮,去瓤,用水洗淨,切成塊狀,備用。

2.生魚去鱗,去內臟,用水冲洗乾淨,抹乾水份。3.紅棗、生薑分別用水洗淨;紅棗去核;生薑刮皮,切     二片。

4.起油铁,爆香薑片,把生魚放到镬中,将魚身兩邊煎至微黄,鏟起,備用。

5.煲滚適量清水,放下全部材料,再滚後,改用中火煲約兩小時,以幼鹽調味,即可飲用。

功效

此湯健脾開胃,滋潤養顏,補益身體,補而不燥。日常佐膳飲用,可以潤澤肌膚,對皮膚護理有

事半功倍的功效。