DIY香蕉果醋 瘦身養顏

香蕉果醋

材料 

香蕉 250克

米醋(或蘋果醋) 250毫升

紅糖 100克

做法

1. 香蕉去皮，切成1公分厚的片， 放入罐子，加入紅糖， 再倒入米醋。
2. 蓋上密封蓋密封， 放置陰涼處， 15天後就可以飲用了。

小貼士

香蕉醋有良好的降血壓、降血脂、保護心血管的功效。 香蕉的熱量較高，再加入紅糖， 也是快速補充體力、活血化瘀的飲品。 常飲香蕉醋，對排毒養顏、瘦身美體也有不錯的效果。

香蕉醋：水=1：10的比例，裝進保溫瓶中， 可作為運動時的飲用水， 淡淡的酸味， 類似運動飲料的□感， 而且補充體力的作用也很好。

紅糖最好選用顏色比較黑的， 沒有經過高度精煉、脫色的蔗糖。 除了提供熱量外， 還含有多種礦物質， 有很高的營養價值， 而且有利於人體內的酸鹼平衡。