DIY木瓜芒果汁 健脾消食

 木瓜芒果汁

材料

木瓜 100克

芒果 100克

做法

1. 木瓜去皮、瓤，芒果去皮、核，分別切成小塊。
2. 二者一起放入榜汁機，加適量水，攪打成汁即可。

小貼士

皮膚過敏者不宜飲用。

木瓜可健脾消食，芒果有緩瀉和利尿作用。此飲品能促進消化，調理腸胃，通利二便，適合過食肉食、消化不良者飲用。

木瓜有平肝和胃、健脾消食、舒筋活絡、降壓降脂、通見豐胸、排毒通便等作用。但木瓜中的番木瓜碱有小毒，每次不宜吃過多，過敏體質者應慎食。

芒果可潤膚美容、養胃止吐、止瀉利尿，適合口渴咽乾、食欲不振、消化不良、咽痛咳嗽、眩暈嘔吐者食用。但每日吃芒果超過200克，容易助濕，引發過敏。