DIY桑葚龍眼汁 補血明目

 桑葚龍眼汁

材料

龍眼肉(干) 30克

鮮桑葚 100克

做法

1. 鍋中放入龍眼肉干和適量水，煮20分鐘，曬涼備用。
2. 鮮桑葚去蒂，洗淨後放入榨汁機中，倒入煮好的龍脈肉湯，攪打成糊狀汁即可。

小貼士

有鮮龍眼的季節可以用鮮品，不用煮水，用龍眼肉與桑葚直接打果汁即可。

桑葚滋補肝腎，龍眼補益心脾。此飲品能緩解因貧血引起的體虛乏力、失眠健忘、須發早白、神經衰弱等。

桑葚可滋陰補血、生津潤腸、益腎固精、烏發明目、降壓降脂，是抗衰老的良藥。脾虛便溏者不宜多吃。

龍眼益心脾、補氣血、安神益智，適合虛勞羸弱、失眠健忘者補益，女性最宜，有痰火、肝火旺、濕滯者及孕婦不宜多吃。