DIY「芝麻糊」 每天皮膚細膩滋潤！

 

材料
芝麻粉100g

調味料

蜂蜜適量

太白粉水適量

做法

1. 取約2杯水往鍋裡倒入芝麻粉
2. 將芝麻粉煮滾後，加入適量的蜂蜜；
3. 待水再次沸騰，加入太白粉勾芡即可食用。

TIPS

芝麻含有豐富的維生素E、B群及多種微量礦物質。維生素E具有抗老化和預防心血管疾病，此外，芝麻具有潤膚補血和通便的功效。由於芝麻熱量偏高，平日宜適量食用。