DIY抗痘粥 清熱排毒的聖品！

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 材料

薏仁70g

桂圓5g

紅棗20g

雪耳10g

做法

1. 將薏仁、桂圓、紅棗、雪耳洗淨，再泡水備用；
2. 把所有材料放入電鍋內鍋中，並加適量的清水；
3. 待電鍋煮熟即可食用；想吃甜食，可加入白糖到粥中；
4. 放入冰箱冷藏半小時，就成為冷甜食。

TIPS

此粥含有「鎂」營養素，能加速身體新陳代謝。其中薏仁又叫薏米，可健睥祛濕，清熱解毒等作用，有助預防暗瘡痘痘的形成。