DIY草莓牛奶低脂優格 美白保溼度挺高的！

 

材料

牛奶1杯

草莓6粒

低脂優格1/2杯 (約50g)

調味料

蜂蜜 1湯匙

做法

1. 將草莓洗淨切塊放入果汁機；
2. 再加入低脂優格入果汁機；
3. 開機快速把所有材料攪拌均勻；
4. 最後放入適量的蜂蜜調味即可食用。

TIPS

牛奶含有豐富的蛋白和氨基酸，其維生素B3能促進身體新陳化謝，可防止水份流失，豐富的礦物質合還令皮膚白裡透紅。