DIY「清新蔬果汁」天然減肥飲品3分鍾搞定！

 

材料

蘋果 1個

菠蘿10g

青椒10g

紅蘿蔔10g

苦瓜10g

水適量

海苔片1張

調味料

蜂蜜適量

做法

1. 將所有材料洗淨, 切成小塊；
2. 再把全部材料放入果汁機均勻攪拌成汁；
3. 最後加入適量的蜜糖拌勻即可飲用。

TIPS

蘋果含有維生素C、有機酸、果膠及微量元素等營養素，能促進消化和降低膽固醇，加上菠蘿、青椒、紅蘿蔔和苦瓜等高纖維的蔬果，是女性天然的減肥美顏飲品。