DIY草莓醬酸奶 美味又瘦身

 草莓醬酸奶

材料

凝固型原味酸奶 1盒 (約140毫升)

草莓醬 30克

做法

將草莓放入酸奶中，攪拌均勻後放入冰箱冷藏1小時即可食用。

小貼士

酸奶中也可再添加些新鮮的水果丁，口感會更好。

酸奶中的益生菌在低溫下才能保持活性，所以，酸奶要涼着吃才有個理腸胃的效果，千萬別因怕涼而把酸奶加熱。

酸奶和水果搭配，不論口味還是營養都是絕配，尤其是消化不良、便秘者及美容瘦身的人更宜常吃，市售的果味酸奶很多，但這個果味大多使用添加調味，和自己動手制作的的果味是無法比擬的。為了吃的安心實惠，當然要首選自制果醬。