DIY芡實雞腳豬筋湯 強壯筋骨

 

材料

雞腳 10隻

豬蹄筋 3.5兩

芡實 3.5兩

淮山 3.5兩

蜜棗 6粒

做法

1. 豬蹄筋 浸軟，勿斷。
2. 雞腳去爪，汆水；蜜棗、芡實和淮山洗淨。
3. 把全部用材放入鍋內，加入適量清水，大火煮滾後，改細水煲3小時，加藍調味即可食用。

小貼士

強壯筋骨，舒筋活絡。主治風濕日久，風邪入絡

筋絡拘攣，肢體萎痹，腎虛引起的腰膝乏力，形體虛羸等。