夏日肌膚防曬秘訣 別讓「小花貓」找上門 ！

一年四季中，肌膚在春季中是最美的。同時，肌膚新陳代謝活躍，造成皮脂腺與汗腺分泌旺盛，容易吸附空氣中的灰塵、塵螨、細菌、花粉等物體，肌膚呈現敏感症狀。

夏日炎炎，當肌膚長期在陽光中，皮脂腺與汗腺分泌比春季更旺盛，肌膚會變得暗沉。建議夏日時，愛淡妝的女士們盡量化淡妝，避免毛孔被化妝品堵塞。

陽光中的紫外線有四種波長：UVA、UVB及UVC和UVD，尤其UVA和UVB是陽光殺手。除了UVC被大氣層過濾外，UVA和UVB這兩種波長會對肌膚造成較嚴重的傷害。久而久之，肌膚會出現黑斑、雀斑等皮膚老化問題。

防曬重點

- 無論天氣如何，每天出外擦防曬保養品，可選擇SPF15的防曬品。

- 儘量避免在上午10點到下午3點時段出門，擦防曬品最好出門前15分鐘。

- 若長時間待在室外，撐傘或戴遮陽帽和穿輕薄的透氣外套。

- 除了每天做好臉部徹底清潔工作，還要選擇適合自己肌膚的護膚品。

- 選擇可抑制酪酶活性的美白保養品，尤其含有果酸、甘草萃取物、鞣花酸、洋甘菊、傅明酸等的保養品，並定期去角質， 讓黑色素盡快剝落，皮膚回復白皙。

   

                    

- 平日可多吃一些維生素C的水果，例如檸檬、草莓、葡萄柚、奇異果、西瓜等，増強身體的抗氧化作用，但寒性體質者或月經者不宜多吃。

  總而言之，平日養成良好的生活習慣，不應過度勞累，否則會刺激促進麥拉寧黑色素生長。