果酱的食用宜忌

果酱味道酸甜，清爽可□，营养丰富，一般人群都可食用，尤其适合老年人、婴幼儿

对营养不良、食欲不振、疲倦乏力、皮肤粗糙者也有很好的调养作用。

每餐食用果酱以15~30克为宜。　果酱不仅有水果自身的糖分

在制作过程中还添加了大量的糖，所以是含糖量较高的食物，每餐不宜食用过多。

特别是糖尿病患者要限量食用，以免摄入过量的糖引起血糖波动。　

此外，冠心病、心肌梗死、肾炎患者也不宜多食果酱。