櫻桃大棗汁
材料
櫻桃 100克
紅棗 30克
做法
- 鍋中放入紅棗和適量水,煮20分鐘,晾涼,湯水留用;棗去皮、核,取肉備用。
- 櫻桃洗淨,去蒂,切開,去核,放入榨汁機中,倒入棗肉和煮棗的湯水,攪打成糊狀即可。
小貼士
此飲品補血,效果很強,常飲能讓人氣血充盈、容顏潤澤,有助於延緩衰老。
糖尿病、便秘、熱咳者不宜飲本品。 添加紅棗可以增強補血養顏的作用。 如果覺得取紅棗肉麻煩,也可以去核後直接打汁,之後過濾掉紅棗皮渣即可。 用鮮棗打汁亦可。
櫻桃果肉中的鐵及維生素A含量很高,對防治貧血、美容養顏有很好的作用。 櫻桃益氣祛風、消腫止痛的作用較強,還可用於消除肌肉酸痛,適合痛風、關節炎患者多食。
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